Cara Untuk Atasi Masalah Senggugut

Senggugut atau Sindrom Pra Haid (PMS). Semasa anak dara dulu selalu dengar kawan2 yang kena senggugut. Dari zaman sekolah hinggalah di peringkat universiti.  Alhamdulillah…Saya bukanlah orang yang teruk kena senggugut, kadang2 je la. Tapi tengok kawan2 sebilik, sekelas memang kesian la.

PMS atau senggugut
PMS atau senggugut

Berdasarkan pengalaman melihat rakan2 senggugut, biasanya mereka akan merasa sakit perut yang berterusan sehingga tak boleh bangun. Ada yang jenis sakit pinggang atau sakit kepala sehingga terpaksa cuti. Kebiasaannya senggugut ini berlarutan dua hingga tiga hari.

Apa itu Senggugut atau PMS?

Senggugut adalah suatu kecelaruan biasa yang dikaitkan dengan perubahan hormon akibat kitaran haid dan mengganggu mereka lazimnya berumur antara 25 hingga 35. Bagi ramai wanita senggugut biasa yang dialami 7 hingga 10 hari sebelum haid termasuk sakit kepala, kekejangan abdomen, lesu, kembung, mengidam makanan, selera bertambah dan gangguan tidur.

Sesetengah wanita juga mengalami simptom emosi seperti perubahan perasaan, keresahan dan kemurungan. Senggugut yang lebih teruk akan memberi kesan negatif kepada perhubungan seorang wanita, aktiviti sosial dan produktiviti kerjanya.

Zaman belajar dulu, bila  senggugut saje mereka akan mengambil ubat tahan sakit, panadol, atau paracetamol. Sebenarnya ubat ini tidak bagus sebab kesannya ntuk sementara saje, bukan menghilangkan senggugut untuk selama2nya. Ubat ini memberi kelegaan beberapa jam. Bila waktu malam sakit lagi, telan lagi ubat ini. Bulan depan pun perkara sama berlaku, sakit saje telan ubat.

Cara Mengatasi Senggugut/ PMS dengan cara betul:

  • Amalkan pemakanan yang cukup protein, karbohidrat, kalsium dan nutrien penting untuk tubuh

  • Makan supplemen semulajadi yang boleh memberi anda cukup kalsium, magnesium terutama untuk melindungi sistem saraf dan otot bagi mengelak daripada masalh cramp

  • Produk shaklee  yang dicadangkan ialah GLA complex dan Ostematrix

Kelebihan dan khasiat GLA Complex

  • membantu melancarkan kitaran haid dan melegakan senggugut

  • membantu meningkatkan kesuburan wanita dan melambatkan proses menopaus

  • membantu menguatkan imuniti tubuh dan fungsi saraf

  • membantu melambatkan proses penuaan

GLA

Kelebihan dan khasiat Ostematrix:

  • mengandungi kalsium , magnesium dan mineral lain lagi

  • untuk memastikan mendapat kalsium yang mencukupi

  • mengurangkan cramp

  • melegakan sakit pinggang atau lenguh2 badan

ostematrix 2

Kita ikhtiarkan dengan cara yang lebih semulajadi iaitu melalui pengambilan vitamin-vitamin semulajadi Shaklee.Kita ada plilihan, kenapa perlu berkira2 jika kita diberi pilihan yang lebih baik. Cuba dulu baru tahu. Sikap kita yang ambil mudah takut2 akan mendatangkan kemudaratan dalam jangka masa panjang.

Harga runcit:

GLA Complex (60 biji) RM 91.25

Ostematrix (120 biji) RM 61

Nak dapatkan harga lebih murah? ..boleh… join saje member. klik sini

Anda ada sebarang persoalan? boleh hubungi saya di sini:

Whatsap/ Sms : 019 965 6193

FB : Wan Norasiah

SID : 908037

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge